Telo v zrelom veku

Moje telo po 50-ke?

 Naučilo ma spomaliť – a vnímať.

Občas sa ma niekto opýta, ako sa cítim vo svojom tele po päťdesiatke.
Hoci mám už oveľa viac - odpovedám... inak.

Nie je to ako vo dvadsiatke, keď som telo brala ako samozrejmosť.
Nie je to ako v tridsiatke, keď som chcela, aby vyzeralo "lepšie".
Teraz mu začínam skutočne rozumieť.

Telo po 50-ke má svoj rytmus.
Vie, čo potrebuje. Vie, kedy spomaliť. Vie, čo už viac nepotrebuje robiť "len preto, že sa to má".
Vie ma prekvapiť a začala som mu dôverovať.

Cítim, kedy si pýta dotyk, nie výkon.
Starostlivosť, nie zásah.
Rešpekt, nie boj

Preto vznikla táto kategória.

Aby sme si uvedomili:

• čo sa v tele mení,
• čo si pýta viac pozornosti,
• ako ho môžeme posilniť bez tlaku – len jemne, pravidelne, s láskou.

Nájdeš tu články o pohybe, panvovom dne, o dychu, o tom, čo telo cíti – aj keď to ešte nevieme pomenovať.

Nie sme tu, aby sme bojovali so starnutím.
Sme tu, aby sme žili vek zrelosti , ktorá má svoje čaro.
A hlavne – aby sme sa podporovali

Katarína